Archive for the ‘FREE JUMP’ Category
Техника прыжков в высоту
October 15th, 2011 | 
Author: Пожалуй, из всех дисциплин ФСК, теория фри-джампа раскрыта меньше всего. Казалось бы просто подъехать и прыгнуть – а нет, тут целая наука как достичь высоких результатов!
Сегодня я хочу поделиться парочкой техник, позаимствованных у легкоатлетов.
Немного истории прыжков в высоту.
История прыжков в высоту сравнительно коротка. В Олимпийских играх древности нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду. Только в начале XIX в. в немецких турнферейнах появился гимнастический прыжок с прямого разбега. В то же время ни один из прыжков не претерпел таких изменений в технике, как в прыжках в высоту. Пять разновидностей в этом виде прыжков — «перешагивание», «волна», «перекат», «перекидной», «фосбери-флоп» — прошли сравнительно короткий исторический путь.
Первый официально зарегистрированный в 1864 г. результат по прыжкам в высоту равнялся 167 см. Причем разбег и приземление производились по травяному покрытию. Спортсмены прыгали с прямого разбега, переходили через планку, поджимая ноги, или прыгали под острым углом, выполняя движения ногами «ножницами». Впоследствии этот стиль получил название «перешагивание». В 1887 г. американец В.Пейдж установил первый мировой рекорд — 193 см.
Значительный шаг вперед в поисках лучшего стиля позволил создать восточно-американский способ прыжка («волна»), которым американец М.Сунней в 1896 г. установил мировой рекорд, продержавшийся 16 лет, — 197 см. Двухметровую высоту преодолели в 1912 г., применив новый стиль прыжка — «хорайн», названный по имени американского прыгуна Д.Хорайна, впервые показавшего этот стиль. Позже стиль получил название «перекат».
В 1936 г. Д.Ольбриттон демонстрирует новый способ перехода через планку — лежа животом к ней. Интересно, что еще в 20-х гг. этого же столетия Б.Взоров применил такой способ прыжка, но не получил достойного внимания. Этот стиль назвали «перекидной». В 1941 г. американец Л.Стирс установил «перекидным» способом мировой рекорд — 211 см – В 1957 г. советский атлет Ю.Степанов установил новый мировой рекорд — 216 см, прервав более чем семидесятилетнюю гегемонию американских атлетов. А с 1961 г. рекорд перешел к замечательному советскому прыгуну В.Брумелю, прыгавшему «перекидным» стилем, и составил 228 см.
В 1968 г. на Олимпийских играх в Мехико Р.Фосбери (США) продемонстрировал новый способ перехода через планку — лежа спиной, завоевав при этом золотую медаль. В настоящее время все прыгуны и прыгуньи используют этот стиль прыжка, так как научно доказана его эффективность перед всеми остальными стилями.
На сегодняшний день рекорд мира в прыжках в высоту у мужчин Принадлежит X.Сотомайору (Куба) — 245 см, у женщин — С.Костади-новой (Болгария) — 209 см, прыгающими стилем «фосбери-флоп».
Я расскажу только о первых двух способах – “перешагивание” и “волна” т.к. все остальные очень затрудняют удачное приземление спортсмена на роликах.
Posted in 
Правила фриджампа (FIRS/IFSA)
FREE JUMP (правила 2009 года)
Для проведения соревнований необходима площадка 42х10 метров. Такие же требования и для зоны разминки, которая доступна для всех спортсменов в любое время.
В качестве снаряда используется планка. Высота стоек планки 2 метра, длинна самой планки 3 метра
Когда объявляют очередного участника, у него есть 30 секунд для прыжка.
У каждого участника есть 2 попытки. Когда остается 3 и меньше участников, им дается по 3 попытки.
Так же, у всех участников есть право пропустить этап (высоту) и участвовать в следующем этапе.
Если во время прыжка участник задевает планку и она падает, или участник проезжает под планкой, то попытка считается неудавшейся. Если же участник перепрыгивает планку и приземляется на ролики, не касаясь пола никакой другой частью тела, то попытка засчитана. Если участник использовал все свои попытки и не взял высоту, то он выбывает.
Соревнования начинаются с высоты 70 см. для девушек и 1 м. 10 см. для парней.